Première édition de la « Journée Bien-être » à l’EHTL

Si le bien-être se cultive au quotidien à travers une multitude de petits gestes, l’EHTL a choisi de lui consacrer toute une journée afin de sensibiliser massivement et efficacement l’ensemble de ses élèves et étudiants, et les inciter à ancrer de bonnes habitudes.

Ainsi, le vendredi 21 avril 2023, une vingtaine d’ateliers animés par des enseignants ou des intervenants externes ont permis d’aborder trois volets essentiels : l’activité physique, le bien-être psychologique et une alimentation saine et équilibrée. Parmi le programme proposé figuraient à titre d’exemple : zumba, self-defence, vélo tout terrain, capoeira, american football ; gestion du stress, prise de parole en public, yoga ; healthy junk food, superfood, l’importance de l’eau et plant-based kitchen.

Musique, efforts physiques, éclats de rire, échanges, dégustations, la Journée Bien-être a été vécue comme une joyeuse parenthèse permettant de se déconnecter des obligations scolaires et des préoccupations liées aux évaluations et aux résultats à atteindre.

À l’issue de l’événement certains élèves ont fait part des conseils qu’ils pensent intégrer dans leur quotidien pour se sentir mieux, tandis que d’autres ont exprimé le souhait de bénéficier de formations plus approfondies, par exemple pour développer leurs talents d’orateur, une compétence primordiale dans le domaine de l’hospitalité.

Tous sont unanimes : cette initiative doit absolument être pérennisée au sein de l’EHTL !